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瑜伽垫 ews

挑选瑜伽垫怎么从专业角度来选择

发布时间:2019-07-29

你选择的瑜伽垫怎么这么不业余!


实事求是瑜伽,一款业余的瑜伽垫能对咱们身体起到很好的辅助感化。由于瑜伽垫能够起到防滑,避免脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的感化,是瑜伽实事求是者的理想选择。


以是,当有人跟你说,你的瑜伽垫怎么这么不业余,一点都不适宜练瑜伽!那末你真的要思考一下,你现在用的瑜伽垫时价真的适宜你。那末咱们该怎么选择适宜本身的瑜伽垫了?不要慌,看完下面的就知道了。


目前市面的瑜伽垫分为传统瑜伽垫和正位瑜伽垫。然后常见瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、橡胶、PVC、EVA、乳胶垫、CBR。林林总总这么多样,咱们该从哪个方面入手选择了?


一、依据“厚薄须要”来选择


要是你是瑜伽小白,那末我起首建议你选择一条相对较厚的正位瑜伽垫去实事求是,至于为什么这样说,由于也是有依据的。


起首选择厚的瑜伽垫目标便是避免你活动的过程中涌现活动损伤。而且还不会由于太薄把本身弄疼。其次,选择正位瑜伽垫的目标便是指引你在实事求是的途中手脚如何正确摆放摆放,达到一个标准的体式。


对于实事求是一段时间的资深者来说,瑜伽垫太厚反而会不喜欢。她们会做一些高难度的行动,要是瑜伽垫过厚可能会影响行动,以是她们会使用薄一些的瑜伽垫。



二、依据所学习的“瑜伽品种”选择


要是你实事求是的是以柔嫩训练为主的瑜伽,时常会遇到坐在垫子上的活动,这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适,坐得也会比拟舒服。


但要是你实事求是的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga这种跳动性比拟大的瑜伽品种,那末则须要薄一点、硬一点的瑜伽垫,由于过于厚反而会不太不便做活动,容易涌现打滑的现象。


三、依据材质选择


TPE是瑜伽垫产品最高档的一种,它拥有柔嫩、服帖、抓地力强的特点,而且随身携带更不便,但是相比其他品种,它的价格是偏高的。


PVC材质的瑜伽垫便是比拟物美价廉,它随处都能够买到,质量也会有保证,是属于性价比比拟高的瑜伽垫。但购买的时价须要留神避免买到由二次材料制作的劣质瑜伽垫。


还有重点须要留神的是你选购瑜伽垫要记得“长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽”这个原则。而且还要观察瑜伽垫的弹性、均匀性和防滑性,当然轻重适中也尤为重要。


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